Yin Yoga Spezial- Reise durch die 7 Chakren mit Sabine Holler am 19.05.

In diesem zweistündigem Workshop wird euch Sabine durch die 7 Chakren auf der Körper/ Geist/ Seele Ebene führen.

Mit verschiedenen Meditationen, Atemübungen, Yogapositionen, Klang und Lauten werden wir in aufsteigender Folge die einzelnen Energiezentren aufspüren und uns mit ihnen verbinden.

Um am Workshop teilzunehmen, ist es empfehlenswert etwas Yogaerfahrung mitzubringen. Du solltest Freude an Bewegung und eine gewisse Offenheit haben mit uns auf diese Reise zu gehen.

19.05.2019, Sonntag

11:00-13:00 Uhr im manolaya

Vergütung: EUR 30

alternativ

1 Punkt aus deiner Stempelkarte + 15 EUR Zuzahlung

mit USC: check in + 20 EUR Zuzahlung

mit MyFitness: check in + 20 EUR Zuzahlung

Was ist YIN YOGA?

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss in unserem Körper harmonisiert und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt den ganzen Körper.

Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und ca. 3-5 min gehalten. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tieferen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Sie helfen Verklebungen und Verfilzungen sanft zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zudem den Energiefluss in den Meridianen harmonisieren die innerhalb dieser faszialen Strukturen verlaufen.

Über Sabine:

Schon mein ganzes Leben bringe ich meinen Körper durch die unterschiedlichsten Sportarten in Bewegung und so ist die Bewegung ein ganz wichtiger Teil meines Lebens geworden.

Nach vielen Jahren erfolgreicher Berufstätigkeit in der Werbebranche habe ich diese Sport-Begeisterung mit meinem Beruf kombiniert und mich zur Pilatestrainerin, Trainerin für Barre-Fusion®, Fascial-Fitness Trainerin, Yin Yoga Lehrerin und Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement ausbilden lassen.

Lange Jahre habe ich mit Leidenschaft mein umfangreiches Wissen in Form von Gruppenkursen, unter anderem in meinem Vitalraum in Taufkirchen, an meine Kurs-Teilnehmer weitergegeben. Neuerdings konzentriere ich mich auf das Unterrichten von Yoga- und Pilates-Kursen im betrieblichen Gesundheitsmanagement, meine Tätigkeit als Referentin (z.B. beim BLSV) und das Leiten von Workshops.

Für die Chakra Reise melde dich bitte an unter info@manolaya-yoga.com.

Wir freuen uns auf dich!

Sabine & Andrea